日行一善 · 三元历

字義來路：「養」古義為養育、供養，後來也用於培養能力和養護身心。

現代意義：養成好習慣比一時熱心更長久。照顧自己的節奏，纔有力量穩定照顧他人。

今日實踐：為自己和家人安排一段可持續的休息或共同散步時間。